Boxe Thérapie de 7 à 12 Ans
Le programme Kids Mental+ est une approche d'accompagnement innovante utilisant les bienfaits de la boxe thérapie pour la santé mentale et l'équilibre émotionnel des enfants. Loin de la compétition traditionnelle, cette section offre un espace bienveillant pour canaliser son énergie, surmonter l'anxiété et s'épanouir en toute confiance.
LES 3 PILIERS DE LA BOXE THÉRAPIE
1. Libération Émotionnelle : Utiliser les frappes sur matériel pour évacuer les tensions scolaires, le stress, la frustration et transformer les émotions négatives en force constructive.
2. Confiance & Affirmation : Ateliers de postures, d'affirmation de soi et d'ancrage pour aider les enfants timides ou anxieux à prendre leur place et à s'estimer à leur juste valeur.
3. Concentration & Focus : Exercices de coordination œil-main et de rythmique permettant d'apaiser l'esprit, d'améliorer l'attention et de canaliser l'hyperactivité (TDAH).
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE TYPE
**10 min - Le Sas de Décompression : Météo intérieure et reconnexion corporelle. Exercices ludiques pour laisser les soucis de la journée en dehors des tapis.
**25 min - Ateliers d'Expression aux Gants : Travail de percussions thématiques sur sacs de frappe et paos souples. Libération de l'énergie et matérialisation des défis personnels.
**20 min - Jeux de Rôles & Coopération : Exercices interactifs en binôme axés sur l'écoute mutuelle, la gestion des limites, le respect de l'autre et la maîtrise de soi.
**05 min - Retour au Calme & Sophrologie : Techniques de respiration profonde, relaxation guidée et ancrage positif pour repartir l'esprit léger et serein.
Un Espace de Bienveillance et de Haute Sécurité
✓ Zéro combat - Aucun coup reçu : Les enfants ne se frappent jamais entre eux. Toutes les frappes se font exclusivement sur du matériel adapté.
✓ Zéro jugement, valorisation maximale : Une pédagogie positive où chaque progrès, aussi petit soit-il, est célébré pour reconstruire l'estime de soi.
✓ Pour quels profils : Idéal pour les enfants sujets à l'anxiété scolaire, à l'hyperactivité, au manque de confiance ou aux colères (TDAH, DYS, HPI, TAG, TOP).
✓ Professionnels qualifiés : Encadré par des coachs certifiés, formés aux spécificités de la boxe éducative et de la santé mentale de l'enfant.
✓ Équipement de protection adapté : Gants de boxe en mousse ultralégers, protection tibias pieds pour une sécurité totale (possibilité de prendre les équipements du club; voir onglet équipement de boxe). Pour des questions d'hygiène une paire de claquettes est demandée pour se déplacer aux toilettes !
✓ Tenue demandée : Tee-shirt et short ou leggingde couleur uni blanc ou noir (possibilité de prendre la tenue du club; voir onglet équipement de boxe).
✓ Esprit club et valeurs fortes : Respect mutuel, entraide entre anciens et nouveaux, et application stricte des règles de fair-play.
Prendre soin de leur santé mentale aujourd'hui, c'est construire l'adulte épanoui de demain.
INFORMATIONS PRATIQUES & INSCRIPTIONS
Inscriptions ouvertes pour la rentrée : Places limitées pour garantir la qualité de l'encadrement.