KIDS Kick-Boxing de 7 à 17 Ans

Le kick-boxing pour les enfants et les jeunes est l'activité idéale pour se défouler, se muscler et acquérir un mental d'acier. Chez les 7-17 ans, notre enseignement allie rigueur technique, dépassement de soi et contrôle absolu. Un cadre structuré et sécurisé pour grandir fort dans sa tête et dans son corps.

 

LES 3 PILIERS DE LA SECTION ENFANTS-JEUNES

1. Physique & Cardio : Amélioration de l'endurance, de la force musculaire, de la souplesse et de l'explosivité. Une excellente alternative saine pour s'éloigner durablement des écrans.

2. Mental & Discipline : Canaliser son énergie, développer la confiance en soi, apprendre le respect des partenaires, la gestion des émotions et la persévérance face à l'effort.

3. Rigueur Technique : Apprentissage précis des déplacements, des esquives et des enchaînements pieds-poings du Kick-Boxing, avec un focus constant sur la précision et le contrôle.

 

DÉROULEMENT D'UN ENTRAÎNEMENT TYPE

[15 min] Échauffement & Conditionnement :  Activation cardio-vasculaire dynamique, agilité, corde à sauter et renforcement musculaire général adapté à la croissance.

[25 min] Thématique Technique : Apprentissage et répétition des frappes pieds-poings sur cibles (pattes d'ours, paos, sacs de frappe) ou en binômes.

[15 min] Assauts Thématiques Contrôlés : Mises en situation sous forme de "touches" légères (Light-Contact). La puissance est interdite, seule l'intelligence tactique est valorisée.

[5 min] Retour au Calme & Débrief : Assouplissements, étirements pour la récupération, retour au calme et rappel des valeurs martiales de la séance.

 

UNE PRATIQUE ENCADRÉE SOUS HAUTE PROTECTION

✓ Zéro coup violent - Light-Contact obligatoire : Les assauts sont basés sur la touche. Tout impact excessif est immédiatement stoppé et sanctionné.

✓ Équipement de protection obligatoire : Gants de boxe en mousse ultralégers, protection tibias pieds, coquille et protège dents pour une sécurité totale (possibilité de prendre les équipements du club; voir onglet équipement de boxe). Pour des questions d'hygiène une paire de claquettes est demandée pour se déplacer aux toilettes !

✓ Tenue textile demandée : Tee-shirt et short ou legging de couleur uni blanc ou noir (possibilité de prendre la tenue du club; voir onglet équipement de boxe).

✓ Éducateurs diplômés d'État : Nos entraîneurs sont certifiés et spécifiquement formés à la pédagogie des enfants et des adolescents.

✓ Esprit club et valeurs fortes : Respect mutuel, entraide entre anciens et nouveaux, et application stricte des règles de fair-play.

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INFORMATIONS PRATIQUES & INSCRIPTIONS

Inscriptions ouvertes pour la rentrée : Places limitées pour garantir la qualité de l'encadrement.

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