COURS CROSS-BOXING MIXTES

Cross-Boxing : 2 cours hebdomadaires 150€ jusqu'à juin 2020

 

Cours Cross-Boxing : Mardi et Jeudi 19h30-20h30

A partir de 16 ans révolu cours mixtes : L'entraînement au Cross-Boxing est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices fonctionnels variés, à intensité soutenue, dans le but d’améliorer sa condition physique globale. Le Cross-Boxing propose une grande variété de mouvements, issus de la boxe. L’idée est de pouvoir, grâce à des exercices variés, améliorer simultanément l’ensemble des qualités athlétiques, à savoir : l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Cours dispensés dans un cadre légal et sécurisé par Issa Essorgui, diplômé d’état, combattant amateur.

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