FIGHTING TRAINING CENTER DEPUIS 2007
Une vraie salle de boxe  accessible à tous
pour pratiquer le kick-boxing en toute sécurité

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La Région Auvergne-Rhône-Alpes
Nous soutient dans le développement de notre projet sportif

1, rue Jean Verne 74160

St Julien-En-Genevois

+33 660 277 758

Inscription

saison 2022-2023

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des cours

DES COURS

COLLECTIFS

DU LUNDI AU

VENDREDI

UNE SECTION

100% FÉMININE

DES SÉANCES SPÉCIFIQUES

DE CONDITION PHYSIQUE

DES LEÇONS

DE BOXE INDIVIDUELLE

CLUB AFFILIE A FEDERATION FRANCAISE DE KICK-BOXING

AVEC UN ENCADREMENT DE QUALITÉ ET ENTRAÎNEURS DIPLÔMÉS

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boxeur

BOXE LOISIR 

ADULTES MIXTES

SECTION A PARTIR DE 16 ANS

A partir de 16 ans révolu cours mixtes : L'entraînement à la boxe loisir s'adresse à tous ceux qui aiment le jeu de l'affrontement et qui souhaite entretenir leur forme et leurs qualités physiques. Cette pratique se base principalement sur l’apprentissage des fondamentaux de la boxe (techniques, esquives, opposition en assaut libre ou en assaut à thème) et sur le développement physique. Vous souhaitez entretenir votre corps de manière ludique tout en développant votre force mentale, la boxe est faite pour vous ! Les entraînements sont accessibles à tous, chacun peut progresser techniquement et physiquement, à son rythme et selon ses motivations. 

260 euros

Séance de boxe

BOXE FEMININE

LADY-BOXING

SECTION A PARTIR DE 16 ANS

Le Lady-Boxing est une activité qui vous permettra à la fois de vous défouler, de vous affiner et de tonifier votre corps tout en apprenant la boxe sans impact et opposition. Lors d’un cours de Lady-Boxing vous allez solliciter vos bras, vos jambes, vos fessiers, vos abdos, vos épaules, ainsi que les muscles de votre dos. La répétition des mouvements va vous permettre de renforcer vos muscles et d'augmenter votre cardio sans même vous en apercevoir.

260 euros

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BOXE EDUCATIVE
ENFANTS ET JEUNES

SECTION A PARTIR DE 5 ANS

La boxe éducative permet d’apprendre les bases de la boxe. Le but consiste à toucher son adversaire et à éviter d’être touché. On y apprend les techniques, on y pratique des assauts, tout en s’amusant. Mais attention ! Il est interdit de frapper ! Les pratiquants sont jugés sur leurs qualités techniques et tactiques, mais en aucun cas sur la violence de leurs coups. L’entraînement est basé sur des jeux de rôles visant à faire acquérir à l’élève la maîtrise de ses gestes. La boxe éducative est idéale pour apprendre à vos enfants la coordination, à se placer et se déplacer dans l’espace. Au-delà du sport, la boxe éducative permettra à vos enfants de surmonter ses peurs, à maîtriser son énergie et à s’insérer dans une société qui comporte des règles.

150 euros

entraînement

CROSS-BOXING 

ADULTES MIXTES

SECTION A PARTIR DE 16 ANS

L'entraînement au Cross-Boxing est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices fonctionnels variés, à intensité soutenue, dans le but d’améliorer sa condition physique globale. Le Cross-Boxing propose une grande variété de mouvements, issus de la boxe. L’idée est de pouvoir, grâce à des exercices variés, améliorer simultanément l’ensemble des qualités athlétiques, à savoir : l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. 

260 euros

Un homme caucasien pratiquant la boxe thaïlandaise

BOXE-TRAINING 
LECONS DE BOXE INDIVIDUELLES
COURS DE REMISE EN FORME PERSONNALISES

SECTION A PARTIR DE 16 ANS

Vous souhaitez prendre des leçons individuelles et  personnalisées de boxe afin de progresser plus vite ou bien même parce que les horaires ne vous conviennent pas , nous vous proposons des entraînements  en solo ou duo dispensés par coach diplômé d’état.

Vous pourrez ainsi organiser votre propre programme à l’aide de notre coach pour :

  • Perte de poids

  • Remise en forme

  • Amélioration technique

  • Dépassement de soi & coaching mental.

50 euros

STAGE VACANCES 
MULTI-SPORTS

SECTION A PARTIR DE 8 ANS

Le Fighting Training Center propose régulièrement des stages multisports pendant les périodes de vacances scolaires mais aussi spécifique à la boxe pour se perfectionner.

Les stages sont ouverts aux licenciés du club mais aussi à tous.

Enfants faisant la chasse aux œufs de Pâques