COURS KICK-BOXING ADULTES MIXTES

Loisirs-Boxing : 2 cours hebdomadaires 150€ jusqu'à juin 2020

 

Cours loisirs-Boxing : Lundi et Mercredi 19h30-21h00

A partir de 16 ans révolu cours mixtes : L'entraînement à la boxe loisir s'adresse à tous ceux qui aiment le jeu de l'affrontement et qui souhaite entretenir leur forme et leurs qualités physiques. Cette pratique se base principalement sur l’apprentissage des fondamentaux de la boxe (techniques, esquives, opposition en assaut libre ou en assaut à thème) et sur le développement physique. Vous souhaitez entretenir votre corps de manière ludique tout en développant votre force mentale, la boxe est faite pour vous ! Les entraînements sont accessibles à tous, chacun peut progresser techniquement et physiquement, à son rythme et selon ses motivations. Cours dispensés dans un cadre légal et sécurisé par Ali Belala et Majid El Mfaddal, Brevet Monitorat Fédéral de niveau 3, combattant amateur et Issa Essorgui, diplômé d’état, combattant amateur.

Loisirs+Cross-Boxing : 4 cours hebdomadaires 200€ jusqu'à juin 2020

 

2 cours Loisirs + 1 cours Cross-Boxing

Cours Loisirs-Boxing : Lundi et Mercredi 19h30-21h00

Cours Cross-Boxing : Mardi ou Jeudi 19h30-20h30

A partir de 16 ans révolu cours mixtes : L'entraînement au Cross-Boxing est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices fonctionnels variés, à intensité soutenue, dans le but d’améliorer sa condition physique globale. Le Cross-Boxing propose une grande variété de mouvements, issus de la boxe. L’idée est de pouvoir, grâce à des exercices variés, améliorer simultanément l’ensemble des qualités athlétiques, à savoir : l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Cours dispensés dans un cadre légal et sécurisé par Issa Essorgui, diplômé d’état, combattant amateur.

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