L'entraînement au Cross-Fighting est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner des exercices fonctionnels variés, à intensité soutenue, dans le but d’améliorer sa condition physique globale. Le Cross-Boxing propose une grande variété de mouvements, issus de la boxe. L’idée est de pouvoir, grâce à des exercices variés, améliorer simultanément l’ensemble des qualités athlétiques, à savoir : l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. 

OPTIONS POUR LA PRATIQUE​

• 1 COURS/SEMAINE CONDITION PHYSIQUE​

• 2 COURS/SEMAINE CARDIO-FIGHTING

• 3 COURS/SEMAINE CONDITION PHYSIQUE

Possibilité de s'inscrire à 1, 2 ou 3 selon vos attentes, besoins et disponibilités