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Exercise sans matériel 2

Exercise sans matériel poid du corps a effectuer en :

30 sec de travail 15 sec de repos ou

45 sec de travail 15 sec de repos

10 ateliers, le num 7 et 8 sont à faire une fois de chaque côté.


Si vs souhaitez plus d exercise video ou plus de détails merci de le dire en ajoutant un commentaire ou même un like ça motive pour continuer.




Merci à tous prenez soin de vous.

Issa

138 vues1 commentaire

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1 Comment


sophiebertolucci
Apr 11, 2020

Merci Issa💪

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